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今日のココロのお天気は?
ジム効果の程は

昨年秋に急に思い立ってジムに行き出したのだが、最初は週3回ペースだったのが今は週1回がやっと。
こんなんじゃあまり意味ないかもな~・・・って思いながらも、早半年過ぎました。


休みの今日、久しぶりに行ったらトレーナーにつかまって身体測定しましょって事に。
体重、始めの頃一気に2キロ位落ちて喜んでいたのだけど、週1ペースになってからは逆に順調に(?)増える一方。
なので、あぁ嫌だな・・・って思いつつ諸々の測定しました。
そうしたら、体重は入会した時の測定値にプラス1キロ。。。(;-_-) =3 フゥ
しかし、体脂肪がぐんと減ってマイナス5%に。
身長は何故か0.5㎝増えてます。
体重が増えたのは筋肉がついて来たからだからこの増加は問題なしとの事で、ちょっと安心しました。


でも、見た目は確実に太ってると思う・・・
このGW中に数年ぶりに会う友達がいますが、体内シェイプアップしてるからね!って言って信用して貰えるか・・・やや不安な私です(´ヘ`;)

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